私は健康づくりのため、5年前からトレーニングを始めました。

 

当時の私(39)は若かりし頃の体力は衰え、だらしない生活と体…。

このままではいけない！と自宅リビングをトレーニングルームに改造。

１年で体脂肪率は１桁となり細マッチョ(自称)に変貌。現在はゴリマッチョを目指し、仕事と両立しながら楽しく続けています。

 

コロナやインフルエンザに負けないように皆さんも健康づくりで冬を乗り切りましょう！

裸の写真は止められたので割愛させていただきます(^_^;)